ผลดีของการนวด
ด้านการส่งเสริมสุขภาพ
การนวดเสมือนยาอายุวัฒนะ เพราะทำให้เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองทั่วร่างกาย ซึ่งจะทำให้เนื้อเยื่อของอวัยวะต่างๆได้รับสารอาหารและออกซิเจนจากเม็ดเลือดแดงได้ดีขึ้น ในขณะเดียวกันก็ช่วยถ่ายเทของเสียและท็อกซินได้ดีขึ้นด้วย นอกจากนี้การนวดอาจจะมีผลต่อระบบต่อมไร้ท่อซึ่งหลั่งฮอร์โมนต่างๆที่ทำให้อวัยวะต่างๆทำงานเป็นปกติ สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง เป็นผลให้อายุยีนยาวในทางอ้อม
ด้านการป้องกันโรค
การนวดที่ค่อนข้างรุนแรงจะมีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย สำหรับผู้ที่ต้องนอนอยู่บนเตียงเป็นเวลานานๆ การนวดป้องกันการเกิดแผลกดทับตามส่วนที่ผิวหนังหุ้มกระดูกอยู่ การนวดบริเวณบ่าและคอจะช่วยป้องกันอาการปวดศีรษะได้ การนวดบริเวณหลังและขาก่อนประจำเดือนจะมาช่วยป้องกันการปวดประจำเดือนได้
ด้านการรักษาโรค
การนวดไทยสามารถใช้ในการลดอาการปวด แก้เคล็ด ขัด ยอก ลดการอักเสบ และลดการติดขัดของกล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อ การนวดไทยสามารถคลายเครียด แก้เป็นลม ลดอาการจุกเสียด แก้ท้องผูก ช่วยให้มดลูกกลับเข้าสู่ตำแหน่งเดิมได้ง่ายขึ้น (มดลูกเข้าอู่)
ด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพ
การนวดไทยช่วยกระตุ้นให้กล้ามเนื้อที่เป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตฟื้นตัวเร็วขึ้น ช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพเด็กพิการ และฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศได้
ระบบไหลเวียนโลหิต
ช่วยให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้นทำให้บริเวณที่นวดอุ่นขึ้น ลดอาการบวม
ระบบกล้ามเนื้อ
ทำให้กล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพดีขึ้นขจัดของเสียในกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อเมื่อยล้าน้อยลงหลังการใช้งานทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ลดการเกร็ง ลดปวด ทำให้พังผืดที่เกิดในกล้ามเนื้ออ่อนตัวทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นดีขึ้น
ระบบประสาท
ช่วยกระตุ้นให้สมองกระปรี้กระเปร่าจากการที่มีเลือดไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น การนวดอาจส่งผลต่อสมองโดยผ่านตัวรับความรู้สึกที่ผิวหนัง (sensory recepter) การนวดอาจส่งผลต่อระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System) ทำให้การทำงานของอวัยวะต่างๆที่อยู่นอกอำนาจจิตสำนึกทำงานได้อย่างมีดุลยภาพมากขึ้น
ระบบหายใจ
การนวดช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายทำให้หายใจเข้าและออกได้ลึกขึ้นช่วยเพิ่มการนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย
ระบบทางเดินอาหาร
การนวดช่วยเพิ่มความตึงตัวของทางเดินอาหารช่วยให้กระเพาะอาหารและลำไส้บีบตัว ทำให้เจริญอาหาร ท้องไม่อืดเฟ้อ
ระบบผิวหนัง
การนวดทำให้เลือดไปเลี้ยงที่ผิวหนังมากขึ้นทำให้ผิวเต่งตึง
การนวดทำให้แผลเป็นอ่อนตัวหรือเล็กลงไปได้
|